Itsemurhien lisääntyminen

Kävin äsken lukemassa artikkelin, jossa kerrottiin, että vuonna 2020 itsemurhia tehtiin 717. Itsemurhien määrä lisääntyy jatkuvasti ja jotain on tehtävä. Mielestäni on lisättävä enemmän mielenterveyspalveluja ja niihin on saatava tarpeeksi työntekijöitä, jotta apua saisi mahdollisimman nopeasti.

Tiesitkö, että Suomessa itsemurhaluku on korkeampi kuin muissa Pohjoismaissa?

Itemurha-ajatukset, yritykset ja -kuolemat ovat lapsilla harvinaisia, mutta ne yleistyvät nuoruusiässä. Nuorilla ja nuorilla aikuisilla itsemurhat ovat keskeinen kuolemansyy.

Itsemurhien syitä on monia ja ne voivat olla hyvin yksilöllisiä. Yleisempiä syitä ovat mielenterveysongelmat, kuten masennus ja ahdistuneisuus. Muita syitä voivat olla esimerkiksi taloudelliset ongelmat, ihmissuhdeongelmat tai päihteiden käyttö.

Kävin tarkistamassa, että Suomen yleisempiä mielenterveysongelmia ovat ahdistuneisuushäiriöt, masennus ja päihdeongelmat. Ei hätää, kaikki nämä ovat parannettavissa. Esimerkiksi masennukseen on olemassa monenlaisia hoitomuotoja, kuten psykoterapia, lääkehoito ja liikunta. Muistakaa, että mielenterveysongelmista ei tarvitse hävetä, sillä keskimäärin masennukseen sairastuu lähes viidennes väestöstä jossain elämänvaiheessa.

Nyt voisin kertoa, että kuinka itsemurhia voisi ehkäistä (lyhyesti). Lisäämällä perus- ja erityistason mielenterveyspalveluja eli enemmän resursseja ja työntekijöitä. Jos ystäväsi voi huonosti, kysy häneltä: miten menee? Tämä on vain pieniteko, mutta se voi auttaa. Ystäväsi voi alkaa puhumaan ongelmistaan ja sinun tehtävänä on kuunnella häntä. Voit suositella hänelle, että ystäväsi menisi sairaalaan tarkkailuun, josta hän voisi saada apua. Sairaalan työntekijöiden tehtävänä on tarjota tukea ja apua ystävällesi.

Apua saa aina jos vain uskaltaa pyytää. 

- Kiitos tämän blogipostauksen lukemisesta!